[新聞記事] 投稿 健康長寿へ日々努力

３月１８日（土曜日）付、中国新聞投稿「声」欄。
７４歳の方の投稿ですが身に包まされることが多いです。

健康寿命を延ばすためには「一、十、百、千、万」が重要。

１日１快便、１日１０人の人と会う、１日１００文字書く、１日千文字読む、１日一万歩歩くだそうです。

自分は快便しかできてません。